[vf_video code=»JvwBC-NssEI» title=»Чистые сосуды — секрет долголетия. Чистим сосуды народными средствами. Рецепты.~√V^√V»]https://www.youtube.com/watch?v=JvwBC-NssEI[/vf_video]

♥ Чистые сосуды — это секрет здоровья, долголетия и хорошего самочувствия. Когда кровь хорошо циркулирует по сосудам, то человек не болеет и выглядит моложе.

После сорока кровеносные сосуды теряют свою эластичность, ухудшается кровоснабжение, органы недополучают кислород и питательные вещества, хуже очищаются, повышается артериальное давление. Самое распространенное заболевание, с которым сталкивается человек — это гипертония и пожалуй, самое недооценённое и коварное заболевание. Опасность данной болезни в том, что она развивается в течение нескольких лет, но человек не подозревает этого и поэтому не осознаёт в какой опасности находится и обращается к врачу только после внезапного повышения давления или когда давление доставляет заметный дискомфорт каждый день.

Накопление артериальных бляшек в сонных артериях приводит к инсульту, и такое заболевание обычно проходит бессимптомно. Общую слабость, головокружение и периодическое онемение конечностей списывают на обычную усталость.

НО человек, к счастью, так совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда.

Поэтому после сорока рекомендуется делать чистку сосудов, хотя бы один раз в год. Восполнить количество ферментов, отвечающих за обновления клеточного состава соединительной ткани, костей и кожи можно с помощью природных средств, которые естественным путем помогут следить за состоянием здоровья.

Правильное питание нацелено на исключение жирной пищи и введение продуктов с большим содержанием клетчатки.

Орехи, особенно миндаль и грецкие, – чемпионы по содержанию «смертельных» для бляшек моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Они эффективно выводят холестерин из сосудистого русла, не давая откладываться на стенках артерий. Ежедневное съедание 50 гр орехов снижает уровень холестерина примерно на 5 %.

Натуральные соки такие как яблочный, березовый и свекольный, обязательно разбавленный водой, благоприятно сказываются на сосудах головы.

Фасоль содержит особый вид клетчатки, эффективно выводящей из сосудов накопления холестерина. Способность створок очищать сосудистые стенки позволяет снизить давление, улучшить кровообращение, улучить работу сердца. Ежедневное употребление в пищу 300 г отварной фасоли понижает уровень холестерина в крови на 16%.

Спаржа богата на клетчатку и минералы. Ее прием снизит давление и предотвратит образование тромбов. Овощ содержит альфа линолевую и фолиевую кислоты, которые положительно влияют на стенки сосудов.

Имбирь – еще одно эффективное средство при закупорке артерий. Ежедневно принимают 2-3 стакана имбирного чая (1 ч.л. тертого корня на 1 ст. воды, можно добавить дольку лимона). Или можно съедать небольшой кусочек сырого корня на голодный желудок.

Для профилактики инсультов есть очень действенный рецепт для чистки сосудов чесноком:

Для приготовления состава необходимо: 4 головки белого чеснока, 4 лимона с кожурой, 3 л кипяченой воды.

Чеснок очистить, лимон нарезать ломтиками, всё пропустить через мясорубку и залить в стеклянную банку, добавить доверху теплой кипяченой воды. Банку поставить в холодильник на 3 дня. После этого настой процедить и можно употреблять по 30- 50 мл (3 раза в день) перед едой. Чистку начинать с небольших доз (1-2 чайных ложки). Лечение длится 40 дней. Средство хранить в холодильнике.

Чеснок является отличных антиоксидантом, поэтому можно просто добавлять рубленые зубчики чеснока к рагу, супу, запеканке или лучше всего съедать сырой зубок или принимать его экстракт.

Употребляя различные продукты, можно хорошо очистить сосуды, но не стоит забывать о регулярной физической активности, которая уменьшает засорение артерий и обеспечивает оптимальную циркуляцию крови. Это может быть бег на месте в течение 5 минут или приседания под любимую мелодию. Плавание — отличный способ укрепить сосуды.

При повышенном давлении чистку сосудов проводят с особой осторожностью.

Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Автор видео — Полезные советы VSEM

#полезныесоветыvsem

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Подписывайтесь на наш канал: