[vf_video code=»v4T_8MNU2ik» title=»ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ Сразу 3 Рецепта на Скорую руку / мария мироневич»]https://www.youtube.com/watch?v=v4T_8MNU2ik[/vf_video]

ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ 3 Новых Рецепта на Скорую руку / мария мироневич

Хотите вкусный,быстрый и полезный завтрак?Эти три рецепта завтрака на скорую руку точно для Вас!

********************************************************************

Быстрый пирог с творогом:

тортилья — 4 шт(можно лаваш)

творог — 500 гр

яйца — 3 шт

крахмал — 2 ст.л.

сахар — 2 ст.л.

мак — 1 ст.л.

кокос — 1 ст.л

кунжут — 1 ст.л.

масло растительное для смазывания формы

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут

————————————————————————————————————

Ролл с яйцом и сыром:

тортилья — 1 шт

яйца — 2 шт

сыр — 50 гр(можно любой)

соль по вкусу

масло растительное для смазывания сковороды

————————————————————————————————————

Быстрая пицца на сковороде:

тортилья — 2 шт

соус томатный — 4 ст.л.

сыр — 200 гр

масло растительное для смазывания сковороды

Приятного Вам аппетита!))

********************************************************************

Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!

Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп, лаваш с начинкой ,кулинария

#мариямироневич #завтрак #простойрецепт #рецепты